"flower work is not easy,

remaining soft in fire

takes time"

nayyirah waheed

butik och yogashala

Kula Bazaar & Studio är en mysig och inspirerande plats i centrala Luleå.

Butiken och yogashalan är en lugn oas med utsikt över havet.

Jag välkomnar dig in till min alldeles egna unika plats där du kan komma precis som du är, stressad, nyfiken, nybörjare eller erfaren.

En upplevelse innehållande magiska helande krafter.

Yogashalan rymmer 9 stycken mattor och jag erbjuder dig yogaklasser i både yin och vinyasa. Reiki eller massage finns också på menyn.

I min bazaar hittar du magiska skatter från alla världens hörn.

Noga utvalda saker och ting som alla har en speciell plats i mitt hjärta.

Yogabolster, rökelse, kläder, doftljus och magiska oljor är några av alla underbara produkter som du kan hitta i min butik.

Nyfiken på yoga

Stillhet+reiki 60 min

Fredag 12-13:00


Under denna yogaklass kommer du att få vila i flödet av ditt egna andetag, grundad och stöttad av Reikins helande kraft.


ANDNING

YIN/RESTORATIVE YOGA

REIKI

VILA


I en timme får du balansera mellan vakenhet och sömn, återupptäcka din stilla, vilande kropp.


Stillhet + Reiki är en klass för dig som söker svar på hur du kan guida din stressade kropp, din surrande tanke till tystnad och vila.


Välkommen att upptäcka magin i stillhetens läkande kraft!

Pausen 60 min

Tisdag 12-13:00


Pausen är din stund för avbrott. Här kan du landa i dig själv och ladda upp energi för att kunna återvända med mer kraft till din dag.


MEDITATION

SLOW YOGA


Under Pausen får du möjlighet att utforska din kropp och hitta tillbaka till nuet. I mjuka dynamiska flöden får du utforska mobilitet, balans, styrka och kroppskännedom.


Pausen passar alla nivåer, oavsett yogaerfarenhet eller träningsbakgrund.

Naturens rytm 90 min

Måndag 17-18:30


I denna yogaklass handlar det om att våga släppa taget kring verklighetens måsten och krav. Att våga lita på din inre röst och ditt grundande andetag. Att låta din kropp röra sig i ditt andetags rörelse, din rytm att våga följa naturens rytm.


Hur vi tillsammans närmar oss jorden och vågar följa dess årstider, med naturliga pauser och flöden.


En blandning av yin, stilla andetag och yang, flödande rörelser. Dofter, smaker och ljud med alla dina sinnen får du möta ditt sanna jag, din essens och din urkraft.


ANDNING

MEDITATION

YIN

FLOW

VILA


Under 90 minuter blir du mjukt och varsamt guidad in i din kropp, där du får möjlighet att följa ditt andetag och ditt pulserande hjärta.


Välkommen tillbaka till naturens rytm!


Fokus 30 min

Fredag 8:15-8:45


Meditation betyder inte att ditt huvud är tomt utan att du fokuserar på en tanke i taget.


Under dessa 30 minuter lägger du grunden till din dag och skapar en närvaro i din kropp.


Att starta din dag med meditation och medvetna andetag är en självklar investering för din hälsa. Ta gärna med dig en anteckningsbok.


Fokus passar alla nivåer.

PT DUO 75 min

PT YOGA 75 min

Vill du komma igång med din yogapraktik men är osäker på var, hur och när du ska starta? Vill du bestämma själv när du ska utföra din yogapraktik? Känner du dig osäker att utöva yoga i grupp och vill hellre få ta del av personlig coaching?

I sånt fall så erbjuder jag dig personliga yogasessioner på Kula Bazaar & Studio.

Under en privat och unik yogastund med mig så ger jag dig individuell och anpassad coachning hur just du kan använda yoga och meditation som verktyg i vardagen för att skapa en daglig yogapraktik, med både rörelse och avslappning i en perfekt balans.

HUR?

Vid vårt första möte:

Vi träffas för en 75 min konsultation då vi tillsammans går igenom din nuvarande livssituation och tar reda på hur yoga, medveten andning och meditation kan ge dig stöd och support på allra bästa sätt.

Du får pröva på pranayama, meditation, en personligt utformad yogapraktik som är anpassad efter dig och dina förutsättningar.

Efter vårt första möte bestämmer vi tillsammans hur du ska gå vidare med din allldeles unika yogapraktik!

Du kan också välja att ta del av din personliga session online.

Allt för att du på ett så enkelt sätt som möjligt kan komma igång med din yogapraktik!

Investering:

Din första individuella konsultation (75min) kostar 800:-.

Då får du med dig några korta och effektiva övningar att göra hemma. Efter vårt första möte bestämmer vi tillsammans hur du ska gå vidare med din allldeles unika yogapraktik!

Investeringen är berättigad till friskvårdsbidrag.


Vill ni komma igång med er yogapraktik men är osäker på var, hur och när du ska starta? Vill ni bestämma själva när ni ska utföra er yogapraktik? Är ni intresserad av att arbeta med specifika områden eller specifika yogapositioner? I sånt fall så erbjuder jag er personliga yogasessioner på Kula Bazaar & Studio. Under en privat och unik yogastund med mig så ger jag er individuell och anpassad coachning hur just ni kan använda yoga och meditation som verktyg i vardagen för att skapa en daglig yogapraktik, med både rörelse och avslappning i en perfekt balans.

Shalan öppnar 20 minuter före varje klass eller bokad tid.

Vill du handla i min butik, så skicka mig ett meddelande så kommer jag och öppnar upp bazaaren för dig.

Vill du dela med dig av din energi, din villrådighet eller bara komma i kontakt med mig?

Hemsidan är skapad med